인간은 각자가 자기의 건강을 돌보아야 한다. 현재의 건강을 유지하기 위해서는 무엇보다도 먼저 자기의 식생활관리를 철저히 하여야 한다. 식생활 관리가 소홀하거나 잘못되면 병에 걸린다. 설령 병중에 있다고 하여도 역시 식생활관리를 철저히 하는 것이 병치료의 기본이고 그리고 투약을 한다든지 기타의 처치를 받아서 병을 치료하게 된다. 그러므로 사람이 잘살기 위해서는 어느 때이든지 식생활 관리를 잘 해야 한다.