- 휴가의 뒤끝, 변비?
- ㆍ 저자명
- 홍명호,Hong. Myeong-Ho
- ㆍ 간행물명
- 건강소식
- ㆍ 권/호정보
- 2006년|30권 9호|pp.12-13 (2 pages)
- ㆍ 발행정보
- 한국건강관리협회
- ㆍ 파일정보
- 정기간행물| PDF텍스트
- ㆍ 주제분야
- 기타
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즐거웠던 휴가가 끝나고 나면 생각지도 못한 고통이 찾아와 우리를 고생시키곤 한다. 수면 부족, 불면증, 근육통.... 그러나 말은 못해도 변비의 고통이 가장 크지 않을까? 변비약 등으로 일시적 증상 완화 보다는 규칙적인 운동과 균형있는 식사로 변비를 탈출해 보자.