연말연시가 다가오면 송년회, 신년회 등 잦은 술자리가 마련되기 때문에 음주자들은 건전음주를 통해 자신의 건강을 보호하는 것이 필요하다. 술은 적당히 마시면 오시려 건강에 도움이 될 수 있다. 특히 사람은 체질적으로 개인의 차이가 있어 술과 음식의 선택에 있어서도 구별이 필요하다. 사람의 체질은 크게 소음인, 태음인, 소양인, 태양인으로 대별할 수 있으며 체질에 따라 술의 종류나 술을 마시는 방법을 알아두면 건강에 도움이 될 수 있다.