- 지혜 깊어지는 건강 - 50대 몸을 지키는 요가 - 명절 후 긴장된 근육 풀어주세요
- ㆍ 저자명
- 한국건강관리협회
- ㆍ 간행물명
- 건강소식
- ㆍ 권/호정보
- 2012년|36권 1호|pp.21-21 (1 pages)
- ㆍ 발행정보
- 한국건강관리협회
- ㆍ 파일정보
- 정기간행물| PDF텍스트
- ㆍ 주제분야
- 기타
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명절 내내 좁은 차안에서, 분주한 음식 준비로 근육은 혹사당한다. 혹사당한 근육을 요가로 풀어보는 것은 어떨까. 근육을 풀어주기 위해서는 앉아서 하는 동작과 누워서 하는 동작을 나눠 해볼 필요가 있다.