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지역거주 노인의 근골격계 기능향상 신체활동에 관한 문헌 고찰연구
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  • 지역거주 노인의 근골격계 기능향상 신체활동에 관한 문헌 고찰연구
저자명
임경춘,김증임,채영란,Lim. Kyung Choon,Kim. Jeung-Im,Chae. Young Ran
간행물명
KJWHN : Korean journal of women health nursing
권/호정보
2014년|20권 4호|pp.297-308 (12 pages)
발행정보
여성건강간호학회
파일정보
정기간행물|
PDF텍스트
주제분야
기타
이 논문은 한국과학기술정보연구원과 논문 연계를 통해 무료로 제공되는 원문입니다.
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기타언어초록

Purpose: The purpose of this study was to review the effects of physical activity on musculoskeletal outcomes in older Koreans. Methods: Experimental studies were retrieved from the search engines (PubMed, CINAHL, PsycINFO, Cochrane, RISS, KISS, and KoreaMed). The selected studies for analysis were 27 articles of musculoskeletal outcomes (gait, muscle strength, flexibility, balance, grip strength, endurance, body fat, and weight) from 515 articles. Results: The most common type of physical activity was a resistance exercise. There were significant improvements in gait (71.4%), muscle strength (86.7%), flexibility (63.6%), balance (72.2%), grip strength (71.4%), endurance (71.4%), body fat (57.1%), and weight (28.6%). The activity programs that apply over 150 minutes a week showed greater improvement of 69.5% than 65.0% from those did not meet the guidelines totally. Conclusion: Based on the review, we conclude that regular physical activity in the elderly may improve the musculoskeletal outcomes. To be more effective programs, it is necessary to meet the guidelines of 150 minutes a week or 30 minutes of moderate-intensity activities on 5 days per week for the elderly.