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수중운동 프로그램이 도시주변부 여성의 체력, 체구성과 보행특성에 미치는 영향
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  • 수중운동 프로그램이 도시주변부 여성의 체력, 체구성과 보행특성에 미치는 영향
저자명
김선애,김종임,김현주,정영희,황경옥,송향영,Kim. Sun Ae,Kim. Jong Im,Kim. Hyun Joo,Jeong. Yeong Hee,Hwang. Kyoung-Ok,Song. Hyang Young
간행물명
근관절건강학회지
권/호정보
2014년|21권 2호|pp.97-105 (9 pages)
발행정보
대한근관절건강학회
파일정보
정기간행물|
PDF텍스트
주제분야
기타
이 논문은 한국과학기술정보연구원과 논문 연계를 통해 무료로 제공되는 원문입니다.
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기타언어초록

Purpose: The purpose of this study was to identify the effects of an aquatic exercise program on physical fitness, body composition, and gait characteristics using trunk and pelvic angle in women living in urban fringe area. Methods: An aquatic exercise program consists of exercise in a swimming pool and self-help group activity with 16 women living in urban fringe (mean age: 63 years) for 8 weeks (twice a week for 2 hours). Physical fitness, body composition, trunk and pelvic angle using 2D video motion analyzer, and a questionnaire including socio-demographic variables were measured from July to August, 2013. Data were analyzed using a paired t-test with the SPSS/WIN 18.0 program. Results: At the end of 8 weeks intervention, there were significant decreases on body weight (p=.025), body fat (p=.030) and BMI (p=.011). There were significant increases on muscle strength (p=.001) and flexibility (p=.015). Trunk angle was significantly improved, which means participants less moved their body from side to side when they walked (p=.001). Conclusion: From this results, the aquatic exercise program could be an effective nursing intervention to improve physical fitness, body composition, and gait ability for women living in urban fringe area.