본 연구는 자비명상이 소수집단에 대한 편견의 감소와 이타성 향상에 효과가 있는지 검증하 려는 것이다. 이를 위해 자비명상이 대학생들의 동남아이주민에 대한 편견 감소와 이타성에 긍정적 영향을 미치는지 확인하고자 하였다. 대학생 32명을 자비명상 집단(n=10), 토론집단 (n=10), 비처치 집단(n=12명) 중 하나에 무선할당하였다. 자비실습집단에서는 회기당 60분짜 리인 6회기의 자비명상 실습중심의 프로그램을 주 2회씩 진행하여 총 3주간 실시하였고, 토 론집단에서는 회기와 시간이 동일한 자비와 이타심의 이론중심의 프로그램을 진행하였다. 비 처치집단은 아무런 처치를 하지 않은 집단이었다. 편견수준은 감정온도 척도로, 이타성은 아 주연민사랑척도(A-CLS)와 이타행동 설문지를 사용하여 측정하였다. 분석결과, 자비명상 집단 은 토론집단, 비처치집단에 비해 동남아이주민에 대한 편견이 유의하게 감소하였고, 도움행동 및 기부행동에서도 유의한 증가를 보였다. 하지만, 자비명상은 가까운 친지나 일반인에 대한 연민적 사랑을 향상시키지 않았고, 오히려 토론집단에서는 두 측정치 모두에서 유의한 증가 가 있었다.
In this study, the positive effects of loving-kindness and compassion meditation practice on prejudicial attitudes and altruism toward a minority group were examined. Thirty-two of a college students were randomly assigned to one of three groups. Meditation group(n=10) was participated in a loving-kindness and compassion practice program which was consisted of 6 sessions of an hour for 3 weeks. Discussion group(n=10) participated in a discussion program in which theoretical and practical meanings of compassion and altruism were discussed. Non-treatment group(n=12) was did nothing but participated in two repeated measures. For measurement, the affect thermometer(Haddock, Zanna, & Esses, 1993), Ajou Compassionate Love Scale(Gim & Shin, 2014), and a Scenario method of helping and donation(Lee, 2006) were adopted. Results showed that the meditation practice reduced prejudicial attitude and enhanced altruistic behavior such as helping and donation intention toward South-East Asian families in Korea compare to discussion about the issues and non-treatment. In case of compassion for close and general people which were measured by AJCL, the discussion group showed significant increases but the meditation group and the non-treatnment group didn't show significant improvement of those two measures.
방 법 결 과 논 의 참고문헌
