본 연구는 노인이 호흡명상을 재가훈련으로 한 통합인지기능강화프로그램에서 인지기능과 우 울에 미치는 효과를 검증하였다. 본 연구는 주 1회 90분간 10회 실시하였으며, 대상자 D시 D 재가노인복지센터를 이용하는 재가노인들로써 호흡명상을 재가훈련으로 한 실험집단(n=10), 웃음요법을 재가훈련으로 한 비교집단(n=8), 재가훈련을 하지 않은 통제집단(n=12)을 대상으 로 하였다. 본 연구에서는 각 집단 별로 프로그램 실시 전과 프로그램 종료 후 노인의 인지 기능을 측정하기 위해 MMSE-DS와 노인의 우울을 측정하기 위해 SGDS를 실시하였다. 연구 결과는 다음과 같다. 첫째, 실험집단은 비교집단과 통제집단에 비해 인지기능이 통계적으로 유의미하게 증가했다. 둘째, 실험집단은 비교집단과 통제집단에 비해 우울 감소가 되었지만 통계적으로 유의한 수준은 아니었다. 결론적으로 호흡명상을 재가훈련으로 한 통합인지기능 강화프로그램이 노인의 인지기능 향상에 효과적임을 시사한다.
The purpose of this study was to investigate the effects of breathing meditation on cognitive function and depression in an integrated cognitive enhancement program for the elderly, in which they practiced breathing meditation as home training. Weekly 90 minute sessions were conducted over 10 weeks, and the subjects were selected among senior citizens from the D Elderly Welfare Center in D city to constitute an experimental group (n=10) of those who used breathing meditation as home training, a comparative group (n=8) of those who used laughter therapy as home training, and a control group (n=12) of those who did not practice home training. In this study, the MMSE-DS and SGDS were used to measure cognitive function and depression respectively, before and after the program for each group. The results of the study are as follows: First, the experimental group showed a statistically significant increase in cognitive function compared to the comparative and control group. Second, the experimental group showed a decrease in depression compared to the comparative and control group, but it was not statistically significant. In conclusion, this study suggests that an integrated cognitive enhancement program that uses breathing meditation as home training is effective in improving the cognitive function of the elderly.
방 법 결 과 논 의 참고문헌
