건강하고 활기찬 생활을 하기 위해서는 튼튼한 체력이 절대 요구되며 이를 위해서는 과학적인 신체활동을 통하여 꾸준히 체력을 단련해야 한다. 그러나 현대인은 문명의 발달과 생활수준의 향상으로 신체활동의 기회가 적어지고 그에 따라 체력의 저하와 함께 사회생활에서 오는 정신적 긴장과 피로가 증가되는 부작용이 나타나고 있다. 특히 요즈음 초등학생의 생활형태는 과밀학급, 도시학교의 좁은 운동장, 흥미 있는 운동종목의 부재, 매스미디어의 발달, 통신의 발달, 컴퓨터의 보급으로 앉아서 생활하는 시간이 증가하고 있다. 성장과 발달이 왕성하고 기초체력 형성에 중요
This research was aimed to investigate the effect of rope-skipping training on physical fitness(arm, leg and back strength, power, muscular endurance, flexibility) and cardiorespiratory function(HRrest, VEmax, VO2max/kg) in male(n=7) and female(n=7) elementary students. The rope-skipping trained 50 minutes per session, 5day a week for 8week. The results of this study are as follows: Arm strength, leg strength, back strength, power and trunk flexion were found to have the significant increase of each group. HRrest were significantly decrease, whereas VEmax and VO2max/kg were significantly increase of each group. In conclusion, the results of this study suggest that rope-skipping training can contribute to the better benefit physical fitness and cardiorespiratory function in elemental school boys and girls. ※ Key words : cardiorespiratory function, physical fitness, rope-skipping
Ⅰ. 서론 Ⅱ. 연구 방법 Ⅲ. 연구결과 Ⅳ. 논의 Ⅴ. 결론 참고문헌 ABSTRACT
