본 연구는 중년여성의 비만도와 신체조성, 혈중지질 및 동맥경화지수의 관계를 분석하고, 운동 중재프로그램의 참여가 비만 중 년여성의 신체조성, 체력수준, 혈중지질 및 동맥경화지수에 미치는 영향을 분석하는데 목적이 있다. 본 연구는 횡단연구와 중재연 구로 구성되어 있고, 중년여성 102명을 대상으로 횡단연구를 실시하였고, 9명의 여성을 선정하여 중재연구를 수행하였다. 신체조 성(체중, 체질량지수, 체지방률, 체지방량, 복부지방률, 제지방량, 근육량), 체력수준(배근력, 윗몸일으키기, 앉아윗몸앞으로굽히기), 혈중지질(TG, TC, HDL-C, LDL-C) 및 동맥경화지수(TC/HDL-C, TG/HDL-C, LDL-C/HDL-C)를 계측하고 분석하였다. 연구결과, 비만 중년여성은 신체조성, TG, 동맥경화지수 수준이 정상체중 및 사르코페닉 비만 중년여성보다 유의하게 높았고, HDL-C 수준 이 유의하게 낮았다. 운동 중재프로그램 참여 후, 체지방률, 근육량, 배근력, 윗몸일으키기, TG, HDL-C, TC/HDL-C 및 TG/HDL-C 수준이 유의하게 개선되었다. 본 연구는 비만 중년여성들의 건강상태가 매우 취약하지만 운동 프로그램 참여를 통해 신체조성, 체력, 혈중지질 및 동맥경화지수의 개선 효과가 있음을 입증하였다.
The purpose of the current study was to investigate 1)the relationship between the level of obesity and body composition, blood lipids and atherogenic index, and 2)the effect of exercise intervention program on the body composition, physical fitness, blood lipids and atherogenic index among obese middle-aged women. One hundred two middle-aged women participated in cross-sectional study, and out of total participants, nine obese middle-aged women particpated in intervention study. Body composition(body weight, body mass index, percent body fat, body fat mass, waist hip ratio, lean body mass, soft lean mass), physical fitness(back strength, sit-up, sit and reach), blood lipids(TG, TC, HDL-C, LDL-C) and atherogenic index(TC/HDL-C, TG/HDL-C, LDL-C/HDL-C) were assessed and analyzed. The result showed that middle-aged women in the high level of obesity were more likely to have higher level of body composition, TG and atherogenic index and lower level of HDL-C compared to women with normal body weight or sarcopenic obesity. After exercise intervention program, there was significant improvement in percent body fat, soft lean mass, back strength, sit-up, TG, HDL-C, TC/HDL-C and TG/HDL-C. Our findings concluded that obese middle-aged women had negative health level, and there was significant improvement in body composition, physical fitness, blood lipids and atherogenic index by exercise intervention program participation.
Ⅰ. 서 론 Ⅱ. 연구방법 Ⅲ. 결 과 Ⅳ. 논 의 Ⅵ. 결 론
