인간 수면에 대한 정확한 정의나 과정은 아직까지 명확히 밝혀지고 있지 않으나, 과학자들은 수면은 낮 동안 바쁘게 신 진 대사활동을 한 뇌가 잠을 통해서 피해를 복구하고 새로운 신경 세포를 성장시키며, 뇌를 가동 중지시켜 뇌를 재충전시 키는 즉 뇌의 독을 제거하는 활동이라고 한다(Young, 2008). 이처럼 인간의 몸의 재충전을 위해 꼭 필요한 수면이 충분 하지 못한 것을 수면장애라고 하며, 나이가 들면서 많은 노인 들이 수면장애를 호소하고 있다. 노인들의 수면장애에서도 그 중 가장 많은 불편함을 호소하는 것은 잠자리에 누워서 잠 에 들기까지 긴 시간이 걸리는 것과, 힘들게 잠을 이루고도 길 게 잠을 이어가지 못하는 것이라 하였다. 이는 나이와 관련되 어 수면 항상성 감소의 현상으로 나타난다고 보며, 특히 노인 들은 환경 자극에 매우 민감하여 밤의 수면에 영향을 많이 받 게 된다.
Purpose: To examine sleep disorders among elders living in the community and the relationship of sleep disorders to physical, psychological, and functional health. Methods: An analysis of secondary data from the 2011 National Studies on Elderly People and their Demands for Welfare was used and included 9,526 elders. Tools included Total sleep time, Exercise: type and duration, Number of chronic diseases, Geriatric Depression Scale, Experience and fear of falling, Health status compared to peers, Mini-Mental State Examination, Activity of Daily Living and Instrumental Activity of Daily Living. Results: About 30% of the elders had sleep disorders. Significant differences were noted according to health related variables: Exercise (x2 =13.30, p<.001), Duration of exercise( x2 =16.17, p<.001), Number of chronic diseases (t=66.85, p<.001). Experience of falling (x2 =43.12, p<.001), Fear of falling (t=40.67, p<.001), Depression (t=291.51, p<.001), Subjective health status (t=118.64, p<.001), Health status compared to peers (t=106.26, p<.001), Cognitive ability (t=77.60, p<.001), Activity of Daily Living (t=85.41, p<.001) and Instrumental Activity of Daily Living (t=124.71, p<.001). Conclusion: Sleep Disorder is a factor indicating potential physical, psychological, and functional disturbance among elders. Further, nursing interventions are required to develop strategies to improve the quality of life of elders through early detection and prevention of sleep disorders.
서 론 연 구 방 법 연 구 결 과 논 의 결 론
