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근육양은 연령 증가에 따라 근섬유의 수와 크기가 줄어들면서 감소한다. 그 감소로 인해 고령의 상태에서는 젊은 시절에 비해 근력이 저하되고 신체기능이 약해진다. 그와 같은 현상은 누구에게나 불가피하게 나타나지만, 개인차가 심하다. 근력 약화가 심한 일부 고령자들은 직업 활동이나 여가생활도 원활하게 수행하기가 어려워지며, 일상생활에서 기동성이나 독립성 상실로 의존하게 되며, 결국 신체장애나 허약, 질환, 낙상이나 사망의 위험이 높은 상태에서 살아간다. 노화에 따른 근력 감소는 남녀 모두 상체보다 하체에서 더...
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열린사슬운동에서 부하량에 따른 안쪽넓은근과 가쪽넓은근의 근활성과 근수축 개시 시간 차이 비교: 사전 연구
김희탁 한국보건기초의학회 한국보건기초의학회지 5 Pages
한국보건기초의학회 한국보건기초의학회지 2015, Vol.8 No.2 2 49-53 (5 pages)
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재활분야에서 실시간 근골격계 초음파의 적용에 관한 문헌 고찰
양회송, 김재순, 남형천, 이건철, 장숙희 한국보건기초의학회 한국보건기초의학회지 8 Pages
한국보건기초의학회 한국보건기초의학회지 2010, Vol.3 No.1 3 14-21 (8 pages)
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등장력 수축을 통한 근피로 유발 후 스트레칭과 TENS가 근 수축력의 회복에 미치는 영향
이한기, 홍용근, 전석철 한국보건기초의학회 한국보건기초의학회지 7 Pages
한국보건기초의학회 한국보건기초의학회지 2010, Vol.3 No.1 2 7-13 (7 pages)
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장애 정도별 서킷트레이닝 프로그램 구안 적용이 지체장애 학생의 체력 및 체적 자기개념에 미치는 영향
임낙철 복지대학교 장애인능력개발원 장애인고등교육연구 22 Pages
복지대학교 장애인능력개발원 장애인고등교육연구 2015, 제 1권 제 2호 8 145-166 (22 pages)
본 연구는 중증 장애로 인하여 활동력이 극히 제한된 지체장애 학생의 체력을 향상시킬 수 있는 장애 정도 별 서킷트레이닝 프로그램을 구안하여 단계별 프로그램을 직접 적용해 봄으로써 사전과 사후의 체력 및 신체 적 자기개념 효과를 분석하는데 그 목적이 있다. 이를 위해 23명(남 15명, 여 8명)의 지체장애 학생(단독 보행이 가능한 학생; 7명, 스스로 휠체어 이동이 가 능한 학생; 11명, 전동휠체어를 조작하여 스스로 이동 가능한 학생; 5명)을 대상으로 2014년 04월 07 일~2014년 12월 05일까지 프로그램을 적용하였다. 프로그램... -
태권도선수의 저항운동 시 set구성의 차이가 슬관절 등속성 근 기능과 대퇴근 횡 단면적에 미치는 영향
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2015, 제 10권 2호 21 221-229 (9 pages)
본 연구는 태권도선수의 저항운동 시 set구성의 차이가 슬관절 등속성 근 기능과 대퇴근 횡 단면적에 미치는 영향을 분석하는 것이다. 본 연구대상자는 태권도 선수 27명이며, 연구대상자는 어센딩 세트(ASG)집단 9명, 디센딩 세트(DSG)집단 9명, 컨시스턴트 세트(CSG)집단 9명으로 무선 배정되었다. 본 연구의 운동프로그램은 12주간 주 4회 하지 저항운동을 실시하였다. 준비운동과 정리 운동은 스트레칭 5분, 걷기 10분간을 각각 실시하였고, 하지 저항운동시간은 1-4주는 30분, 5-8주 40분, 9-12주 50분으로 각각 실 시하였다.... -
탈진적 걷기운동 중 착화 형태에 따른 에너지 소모량과 하지근의 근활성도 비교
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2014, 제 9권 1호 18 203-214 (12 pages)
본 연구는 탈진적 걷기운동을 실시하는 동안 착화 형태에 따른 에너지 소모량과 표면 근전도 분석을 통한 주요 근육의 활성도 차이를 각각 규명하는데 그 목적이 있다. 연구목적을 달성하기 위하여 20대의 남성 10명을 대상으로 무선배치방식으로 서로 다른 실험일에 러닝화 걷기운동(RUN), 미니멀리스트화 걷기운동(MINI), 그리고 맨발 걷기운동(BARE)을 각각 실시했다. 운동일 간에는 회복을 위해 2일의 휴식일을 부여했다. 걷기운동 프로그램은 변형된 Balke 프로토콜을 이용하여 의지적 탈진 시점까지 처치했 다. 처치된 걷기운동을... -
병원 입원 폐결핵 환자의 기능적 체력과 신체조성간의 상관관계
이상현, 오윤선, 홍성인, 이용수 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 10 Pages
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2013, 제 8권 3호 18 210-219 (10 pages)
본 연구는 입원중인 폐결핵 환자의 체력과 신체조성간의 상관관계를 조사하여 연관성을 살펴보고자 한다. 연구 대상자는 서울 소재 병원에 3개월 이상 입원한 71명의 남자 폐결핵 환자들로 선정하였다. 폐결핵 환자들의 체력평가를 위하여 상지, 하지 근력 과 유연성 그리고 전신지구력 검사를 실시하여 신체조성간의 상관관계를 분석하고 다음과 결과를 도출하였다. 제지방 지수 기준 에 따르면 전체 피험자의 73.2%가 제지방량 결핍에 해당되었다. 총 근량, 하지와 상지근량 그리고 기능적 체력수준은 정상인에 비하여 낮은 것으로...
