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기도집중수행 프로그램 개발 및 효과 연구: 관음신행의 현대화를 중심으로
천윤성, 김은영 한국종교교육학회 종교교육학연구 21 Pages
한국종교교육학회 종교교육학연구 2022, 제 70권 10 185-205 (21 pages)
연구 목적 본 연구의 목적은 전통적인 불교 수행의 하나인 관음기도의 현대적 적용을 모색 하기 위한 기도집중수행 프로그램을 개발하고 그 효과를 연구하는 것이다. 연구 내용 본 연구에서는 집중적으로 다음의 주제들을 다루었다. 첫째, 수행프로그램의 근거 가 되는 관세음보살에 대한 문헌적 연구 및 역사 속 신앙행태를 고찰하여 관음신행의 연원과 특징에 대해 살펴보았다. 둘째, 관세음보살 일념칭명을 통한 기도집중수행 프로그램 개발과정 과 구성을 다루었다. 순환적 개발모형을 채택하여 총 9단계로 구성한 프로그램을 총... -
인도불교의 역사는 불교교단에서 제기된 교학과 수행체계를 수행자의 지적 논리력을 기반으로 전개시킨 인명학과 이를 통해 얻어진 지견을 경험적으로 실천하기 위한 유가행의 두 영역으로 귀결되었다고 요약할 수 있다. 대승불교의 유가행은 밀교의 교학적, 실천적 기초가 되었으며 밀교수행은 만다라를 통해 구현된 대승불교의 자리와 이타적 사상을 진언과 도상을 통해 관상하여 자신의 심성과 육체에 실현하는 것이다. 반면 중국의 선불교는 인도불교의 난해한 형식과 종교적인 의례를 벗고 수행자의 심성을 직시하여 깨달음에 이르게...
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가상현실(VR) 및 증강현실(AR)의 명상교육 활용가능성에 대한 고찰
한국종교교육학회 종교교육학연구 2017, 제 54권 6 97-116 (20 pages)
본 논문의 주제는 가상현실(VR)과 증강현실(AR) 등의 4차산업혁명의 핵심기술들을 명상교육의 현장에서 활용할 수 있는 가능성을 모색하는 것이다. 본 논문에서는 우선 기존에 실행되었던 기구를 통한 명상체험 유도사례를 고찰하고, 공감각 소 유자들이 지니는 특수한 능력을 AR에서 재현할 수 있는 가능성을 모색하며, 실제 스포츠 훈련이 나 심리치료에 활용되고 있는 사물인터넷(Iot)나 가상현실 기술에 대해서 살펴봄으로써 명상교육에 가성현실과 증강현실을 활용할 수 있는 가능성의 이론적 근거를 찾고자 한다. 본격적으로... -
명상에 의한 뇌파의 변화：스펙트럼 분석 및 시각적 관찰
함봉진, 권준수, 이부영 대한신경정신의학회 신경정신의학 13 Pages
대한신경정신의학회 신경정신의학 1997, 제 36권 제 6호 17 1125-1137 (13 pages)
목 적：본 연구는 한국의 전통적인 명상법의 하나인 단학수행에 의한 뇌파의 변화를 조사하기 위한 것이다. 방 법：명상수행자 16명과 대조군 9명을 모집하였다. 명상 및 이완 상태에서 측정한 뇌파에 대한 스펙트럼 분석을 시행하여 각 주파수 구간의 절대력(absolute power)과 양반구간 동시성(interhemispheric coherence) 을 구하였다. 명상수행군과 대조군의 뇌파변화를 비교하기 위하여, 절대력과 양반구간 동시성의 변화율을 계 산하였다. 아울러 스펙트럼 분석으로는 발견되지 않는 뇌파의 특징을 조사하기 위하여 모든 뇌파를... -
의학적 입장에서 본 명상의 기능
신용욱, 권준수, 함봉진 대한신경정신의학회 신경정신의학 10 Pages
대한신경정신의학회 신경정신의학 2007, 제 46권 제 4호 7 342-351 (10 pages)
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마음챙김 명상 프로그램에서 호흡의 활용: 생리적 및 심리적 기전
한국명상학회 한국명상학회지 2010, 제 1권 제 1호 7 113-131 (19 pages)
마음챙김 명상은 호흡관찰을 중요한 요소로 보고 있다. MBSR을 토대로 한국형으로 개발된 K-MBSR은 호흡명상을 프로그램의 한 절차로 도입하고 있다. 호흡명상은 비공식 명상에 해당하지만 마음과 몸의 진정과 이완에 매우 많은 영향을 미치는 것으로 볼 수 있다. 호흡은 이완과 밀접한 관계가 있다. 호흡의 생리적 및 심리적 기전을 살펴보며, 전통적으로 이완을 유도하기 위해 사용되고 있는 몇몇 이완기법을 정리하고 비교해보았다. 향후 K-MBSR 프로그램 절차가 확립되어 임상장면에 더 많은 도움이 되기를 바란다. -
진언수행의 심신치유 효과에 관한 연구 -진언수행 사례를 중심으로-
한국불교상담학회 불교상담학연구 2015, 제 7권 1호 1 3-35 (33 pages)
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마음챙김명상법의 집단사회사업 응용에 관한 연구
최용규, 형성훈 21세기사회복지학회 21세기사회복지연구 28 Pages
21세기사회복지학회 21세기사회복지연구 2014, 제 11권 제 2호 7 189-216 (28 pages)
본 연구는 사회과학분야의 사회사업운용에서 마음의 평정을 잃은 노인들의 심 리적 어려움이 되고 있는 스트레스, 자아존중감, 우울 감의 문제를 초점으로 한 집단 사회사업의 프로그램을 창의적으로 응용하여 효과성과 사회사업서비스 프로 그램 활성화의 필요성에 따른 방안을 실험적으로 응용하여 실시하였다. 노인들의 심리적 평정에 어려움을 겪는 노인들을 대상으로 임의 표집으로 통제집단과 실험 집단으로 나누어 진행하였다. 연구목적에 따라 알아본 결과는 다음과 같다. 첫째, 사전검사-사후검사에 따른 전체 스트레스 차이에... -
요가수행이 일부 대학생의 심폐, 근골격계 기능 및 건강상태 지각에 미치는 효과
한국동서정신과학회 동서정신과학 2005, 제 8권 제 1호 (통권 12호) 2 15-30 (16 pages)
본 연구는 요가수행이 일부 대학생의 심폐, 근골격계 기능 및 건강상태 지각에 미치는 효과를 알아보기 위해 단일군 전후설계를 이용하여 검정하였다. 연구기간은 2003년 3월 8일부터 6월 7일까지였고, 연구대상은 울산 소재 C대학의 요가과 학생 27명이었으며, 실험처치는 수리야나마스카라(5-10분), 아사나(40분), 쁘라나야마(10분), 디야나(5분)로 이루어진 요가수행법으로서 12주 동안, 주 5일, 하루 1시간씩 실시하였다. 수집된 자료는 SPSS/PC 10.1을 이용하여 통계 처리하였으며, 요가수행의 효과 검정은 t-test로 분석하였다. 본...
