본 연구는 저항운동이 고령여성의 신체구성 및 면역글로블린(IgG)에 미치는 영향을 규명하기 위한 것이다. 연구 결과는 다 음과 같다. 신체조성에서 체중과 제지방량은 운동 처지 그룹에서 유의한 차이가 나타났으며(p<.01), 운동 처치 그룹과 통제그룹의 집단 간에도 유의한 차이가 나타났다(p<.001). BMI는 실험 처지 그룹에서 유의한 차는 없었으나, 운동 처치 그룹과 통제그룹의 집단 간에는 유의한 차이가 나타났다(p<.05). 체지방률은 운동 처치 그룹과 통제그룹의 집단간 차이는 없었으나 실험집단에서 실험 후에 실험 전보다 유의하게 감소하였다(p<.05). 면역글로블린(IgG)은 운동 처지 그룹에서 유의한 차는 없었으나, 운동 처치 그 룹과 통제그룹의 집단간에는 유의한 차이가 나타났다(p<.05). 이상의 결론을 종합해보면, 노인여성들의 규칙적인 저항운동 참여는 신체구성의 변화와 면역기능을 증가시켜 노년의 삶의 질 향상, 노화의 지연 및 질병을 예방 할 수 있어 긍정적인 효과를 미칠 수 있을 것으로 사료된다.
The purpose of this study was to investigate the effects of resistance training on body composition and immunoglobulin. The results were as follows; Weight(p<.001) and body mass index(p<.05) were significantly decreased in the experimental group than in the control group after resistance exercise program. Lean body mass(LBM) was significantly increased in the experimental group than in the control group after resistance exercise program(p<.001). But, there was no significant differences in the body fat percentage. Immunoglobulin G was significantly increased in the experimental group than in the control group after resistance exercise program(p<.05). The results indicate that the resistance exercise program was effective in the improvement of body composition and enhancement of immune response in elderly women.
Ⅰ. 서 론 Ⅱ. 연구방법 Ⅲ. 연구결과 Ⅳ. 논 의 Ⅴ. 결 론 참 고 문 헌
