본 연구는 심사업무에 종사하는 직장인들을 대상으로 스트레스로 인한 불안, 우울, 신체적 스트레스 그리고 정서변화에 영향을 미치는 단회기 치료적 그룹음악활동의 효과를 알아보고자 한 단일그룹 사전-사후 검사 설계였다. 연구 대상자는 업무관련 워크숍에 참여한 201명이었다. 먼저 음악활동에 참여하기 전 불안, 우울, 신체적 스트레스, 정서에 대한 설문을 실시한 후 총 100분 동안 음악활동에 참여하였다. 이후 다시 동일한 조사와 활동에 대한 만족도 설문조사를 실시하였다. 분석은 음악 활동의 보다 정확한 효과를 알아보기 위해 201명 중 사전검사에서 우울과 불안이 높은 참여자 106명을 대상으로 분석하였다. 결과는 다음과 같다. 음악활동 이후 참여자들의 불안, 우울, 스트레스 점수는 유의미하게 감소하였으며 특히 불안점수와 신체적 스트레스 점수는 직무에 따라 차이가 있었다. 또한 음악활동 이후 긍정정서는 증가하고 부정정서는 감소하였지만 참여자의 개인적인 변인에 따른 차이는 보이지 않았다. 참여자들은 활동 이후 프로그램에 대해 만족하였으며 일상생활에 도움이 된다고 보고하였다. 본 연구의 결과 단회기의 음악활동은 직장인의 스트레스로 인한 불안, 우울, 신체적 스트레스 감소와 정서변화에 도움이 될 수 있음을 확인할 수 있었다.
This study was a single group pre - post research designed to investigate the effects of a single session group music activity on the anxiety, depression, physical stress and emotional changes due to the stress of the worker engaged in the insurance review and assessment work. The study subjects were 201 people who participated in workshops. Before participating in music activities a pre-test was conducted, and they participated in music activities for 100 minutes. After that, a post-test was conducted along with the questionnaire survey on satisfaction with the group activity. To analyze the more accurate effects of musical activities, 106 participants of the participants with high depression and anxiety were analyzed. The results are as follows. The participants anxiety, depression, and stress scores decreased significantly after the music activity. Especially, anxiety scores and physical stress scores were different according to type of job. In addition, positive emotions increased and negative emotions decreased after music activities, but there was no difference according to individual variables of participants. Participants were satisfied with the program after the activity and reported that they were helpful in daily life. As a result of this study, it was confirmed that a single session group music activity can help reduce anxiety, depression, physical stress and stress-related emotional change.
방 법 결 과 논 의 참 고 문 헌
