목적: 본 연구는 8주간의 도시공원과 해변에서의 노르딕워킹을 노인에게 적용하여 생체신호와 보행 관련 변인에 미치는 영향에 대하여 알아보고자 하였다. 연구방법: 연구목적에 따라 도시공원과 해변 모래사장에서 진행하고자, G시와 W군에서 노인을 모집하여 집단 별 12명으로 최종 연구를 완료하였다. 노르딕워킹 프로그램은 일일 50분, 주 2회, 8주간, 초기 40%에서 최종 60%의 목표심박수로 점증 부하 방식을 사용하였다. 생체신호 관련 변인은 심박수, 호흡 수, 심부온도, 칼로리 소모량을, 보행 관련 변인은 보행 속도와 활보장을 사용하였다. 자료처리 방법은 집단 간 동질성 검사 후 두 집단 간의 집단과 측정 시점에 따른 비교를 위하여 2×2 repeated measures ANOVA를 사용하였다. 모든 통계적인 검증의 유의 수준은 α = .05로 설정하였다. 연구결과: 연구 결과는 다음과 같다. 생체신호 관련 변인에서는 심박수, 호흡수, 칼로리 소모량 변인에서 해변 노르딕워킹에서 유의하게 증가하였다. 보행 관련 변인 중 보행속도에서는 해변 노르딕워킹에서 유의하게 증가하였다. 활보장 변인에서는 도시와 해변 노르딕워킹, 모두에게서 유의하게 증가하였다. 결론: 해변 노르딕워킹은 노인의 생체신호와 보행 변인을 유의하게 증가시켜, 노인의 건강과 보행에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다.
Objective : The purpose of this study was to investigate the influence of 8-weeks Beach Nordic and Nordic Walking and Urban Nordic Walking on Body Vital Signals and Gait related factors in Elderly. Methods : A total of 24 older people participated in this study. The both of Beach and Urban Nordic Walking groups(n = 12 in each) participated in this study for 8 weeks doing exercise over 50 minutes per day, five days per weeks, 40% to 60% THR intensity on the different field. Factors are followed: Vital Signs related factors were Heart Rate, Breath rate, Core Temperature and Calorie Consume. Then Gait related factors were Walking Speed and Stride length. Statistical analysis was done using an 2×2 repeated measured ANOVA. The significance level was set to α = .05. Results : The results of this study are followed. 1) There was significantly improved Heart rate, Breath rate, and Calorie Consume on Elderly after 8 weeks Beach Nordic walking. 2) There was significantly improved Walking Speed on Elderly after 8 weeks Beach Nordic walking. 3) There were significantly improved Stride Length on Elderly after 8 weeks Urban and Beach Nordic Walking. Conclusion : It would be concluded that 8 weeks Beach Nordic Walking program elicited some positive changes in the Elderly. Also, it was concluded that Beach Nordic Walking program necessary for the Elderly to improve and protect Health and Gait especially aging.
Ⅰ. 서 론 Ⅱ. 연구방법 Ⅲ. 연구결과 Ⅳ. 고 찰 Ⅴ. 결 론
