본 연구는 여성노인을 통제집단(Control Group; CG) 8명, 수중운동집단(Aquatic Exercise Group; AEG) 8명, 협응력운동집단 (Coordination Exercise Group; CEG) 8명, 유산소운동집단(Treadmill Exercise Group; TEG) 8명으로 무선으로 배정하여, 주 3회, 1회 60-70분의 방법으로 각각의 운동을 12주간 실시하였다. 혈액검사 및 우울증검사를 운동전, 운동 8주후, 운동 12주후에 각각 실시하여, 노화호르몬(E2, DHEAs, GH, IGF-Ⅰ) 및 우울증관련인자(Serotonin, GDS-K)의 변화를 규명하기 위하여 SPSS Ver. 18.0 Program을 이용 하여 Two-way repeated ANOVA를 실시하였다. E2(F=4.700, p<.01)에서 상호작용효과가 나타났으나, DHEAs, GH, IGF-Ⅰ에서 상호작용 효과가 나타나지 않았다. E2의 집단 내 차이에 있어 CEG에서 운동전(5.33±1.59 pg/ml)에 비하여 운동 12주 후(10.27±5.48pg/ml)에 유 의하게 증가하였으며(F=4.270, p<.05), TEG에서 운동전(5.23±1.25pg/ml)에 비하여 운동 8주 후(9.61±4.13pg.ml)에 유의하게 증가하였다 가 운동 12주후(6.43±1.89pg/ml)에 다시 유의하게 감소한 것으로 나타났다(F=5.523, p<.05). GDS-K와 Serotonin에서 상호작용효과가 나 타나지 않았다. 본 연구에서 수행되어진 CEG 및 TEG에서 E2의 긍정적인 효과를 볼 수 있었으며, 즉, 유산소 형태의 운동을 통하여 노화로 인한 신체적?정서적인 불안감을 개선시킬 수 있는 가능성이 제시되었다고 사료된다.
This research randomly assigned 8 elderly women each in control group(CG), aquatic exercise group(AEG), coordination exercise group(CEG) and in treadmill exercise group(TEG) and carried out each exercise with the duration of 60 to 70 minutes 3 times weekly for total 12 weeks. Blood test and depression test(GDS-K) were performed in the beginning, after 8 weeks and after 12 weeks of exercise. And the test results were used in the SPSS Ver. 18.0 program to investigate the changes in levels of aging hormones(Estradiol; E2, Dehydroepiandrosterone; DHEAs, Growth Hormone; GH, and Insulin-like Growth Factor type 1; IGF- Ⅰ) and depression factors(Geriatric Depression Scale in Korea; GDS-K, and Serotonin) by performing two-way repeated ANOVA. As a result, an interaction effect occurred in E2(F=4.700, p<.01), wherein there was no difference in DHEAs, GH or IGF-I. Regarding the difference in the level of E2 within groups, CEG group showed a significant increase(F=4.270, p<.05) in E2 from 5.33±1.59 pg/ml before the exercise to 10.27±5.48pg/ml after 12 weeks of exercise. TEG group however, initially showed a significant increase in E2 from 5.23±1.25pg/ml before the exercise to 9.61±4.13pg.ml after 8 weeks of exercise, but decreased significantly to 6.43±1.89pg/ml after 12 weeks(F=5.523, p<.05). No interaction effect was detected in the levels of GDS-K and Serotonin. This research observed positive changes in the levels of E2 in groups CEG and TEG. This brings to the conclusion that aerobic exercise may help ease physical and emotional anxieties from aging process.
Ⅰ. 서 론 Ⅱ. 연구방법 Ⅲ. 연구결과 Ⅳ. 논 의 참고문헌
