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흰쥐의 율무식이가 에스트로겐 생성에 미치는 영향
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2014, 제 9권 1호 19 215-224 (10 pages)
본 연구는 암컷 흰쥐를 실험대상으로 율무식이를 4주간 섭취시켜 체중변화와 estrogen의 생성에 미치는 영향을 알아보았다. 식 이조건은 기본식이군(A), 분말 율무를 증류수에 희석하여 강제투여방식으로 매일 2g투여군(B), 4g투여군(C), 6g투여군(D), 6g과 조 제된 율무 고형식이 투여군(E), 3일 간격으로 6g율무식이 투여군(F), 5일 간격으로 6g율무식이 투여군(G) 등 총 7군에서 율무식이 섭취량에 따른 변화를 관찰하여 다음과 같은 결과를 얻었다. 율무식이는 섭취량이 많을 수 록 체중증가가 억제되었으며, 에스트로 겐의 생성은... -
Ai Chi 수중운동 적용이 인체 스트레스와 근 활성도에 미치는 영향
이시경, 정은영 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 7 Pages
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2014, 제 9권 1호 11 131-137 (7 pages)
본 연구는 Ai Chi 수중운동을 인체에 적용 시 스트레스 및 근 활성도에 미치는 영향을 조사하기 위하여 실시되었다. 속초지역의 20대 여대생 12명을 대상으로 속초시내 심층 해양수 풀(pool)에서 2013년 7월 8일부터 7월 19일까지 토·일을 제외하고 총 10일간 운동을 실시 하였다. 수중운동이 스트레스에 미치는 영향을 조사하기 위해 실험대상자의 타액 코티졸의 농도변화를 실험 전, 실험 5일 후 그리고 실험 10일 후 총 3회에 걸쳐 측정하였다. 근 활성도(EMG)는 비복근에 전극을 부착하여 근 전도를 실험전과 실험 10일 후 총 2회... -
수중 후방보행 훈련의 빈도가 요추 추간판 탈출증 수술환자의 요부신전근력과 통증 및 기능장애 변화에 미치는 영향
김유신, 김대훈, 조규권 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 14 Pages
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2013, 제 8권 3호 24 276-289 (14 pages)
본 연구의 목적은 요추 추간판 탈출증 수술환자의 수술 전․후, 그리고 24주간의 수중 후방보행 훈련의 빈도 차이에 따른 요부 신전근력, 통증 및 기능장애의 변화를 분석하여 요추 추간판 탈출증 수술환자에게 적합한 빈도의 수중 후방보행 훈련 프로그램을 제시하고자 실시되었다. 이를 위하여 본 연구의 대상자는 여성 요추 추간판 탈출증 수술환자 80명을 선정하였으며, 모든 환자는 수술 후 6주간의 휴식기간을 갖도록 하였다. 휴식기간 이후에는 연구대상자를 4개의 훈련그룹으로 나누었으며(1회/일주일 : GROUP 1, 2회/일주일... -
수중운동이 비만중년여성의 신체조성과 심박변이도에 미치는 영향
김용찬, 김재원, 송영은, 김진성, 김병완, 김창환 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 10 Pages
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2013, 제 8권 3호 19 220-229 (10 pages)
본 연구는 수중걷기 운동과 수영운동을 병행한 수중운동이 비만 중년여성의 신체조성과 심박변이도에 어떠한 영향을 미치는 지를 알아보는 것이다. 본 연구 대상자는 체지방률 30% 이상인 40~50대의 비만여성 20명을 비운동집단과 운동집단으로 구분하였 다. 운동집단 군은 최대심박수 60%의 강도로 일주일에 3번 수행하였고, 각 집단의 수중운동 프로그램 실시 전, 후의 신체조성과 자율신경계 변화를 관찰하여 다음과 같은 결과를 얻었다. 운동집단의 경우 체중과 체지방률에서 현저하게 감소를 보였으나 비운 동집단의 경우 모두... -
유형별 운동수행이 여성노인의 노화호르몬 및 우울증관련인자에 미치는 효과
김찬회, 이중원, 한상인 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 14 Pages
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2013, 제 8권 4호 32 373-386 (14 pages)
본 연구는 여성노인을 통제집단(Control Group; CG) 8명, 수중운동집단(Aquatic Exercise Group; AEG) 8명, 협응력운동집단 (Coordination Exercise Group; CEG) 8명, 유산소운동집단(Treadmill Exercise Group; TEG) 8명으로 무선으로 배정하여, 주 3회, 1회 60-70분의 방법으로 각각의 운동을 12주간 실시하였다. 혈액검사 및 우울증검사를 운동전, 운동 8주후, 운동 12주후에 각각 실시하여, 노화호르몬(E2, DHEAs, GH, IGF-Ⅰ) 및 우울증관련인자(Serotonin, GDS-K)의 변화를 규명하기 위하여 SPSS Ver. 18.0 Program을 이용 하여... -
외부환경온도변화가 운동수행능력에 미치는 영향
이승범, 전용균 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 9 Pages
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2013, 제 8권 1호 13 151-159 (9 pages)
은 호흡가스분석시스템(Cardio pulmonary exercise test system)을 이용하고, 젖산농도는 운동 후 회복기 5분에 핑거팁으로 채혈하 여 젖산농도분석기를 이용하여 측정하였다. 자료분석은 외부환경온도변화에 따른 대사변인의 값의 평균과 표준편차를 구하고, 일 원변량반복측정(on-way ANOVA with repeated measure)방법을 이용하였고, 사후검증으로는 Tukey의 다중비교방법을 사용하였으 며, 모든 측정치의 유의수준은 p<.05로 설정하여 검증하였다. 이 연구의 결과는 다음과 같다. 외부환경온도변화가 최대산소섭취량, 최대심박수,... -
6주간의 간헐적인 속보와 지속적인 속보가 신체구성과 유산소성 운동수행능력에 미치는 영향
김무정, 윤정은, 노희태, 박해찬 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 9 Pages
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2013, 제 8권 1호 10 119-127 (9 pages)
본 연구의 목적은 6주간의 간헐적인 속보와 지속적인 속보가 신체구성과 유산소성 운동수행능력에 미치는 영향을 검토하는 것 이다. 본 연구는 성인 여성 14명을 대상으로 하였다. 본 연구의 대상자는 간헐적 속보 집단(intermittent fast walking group; IG)(3 일/주, 3회/일, 각 10분)과 지속적 속보 집단(continuant fast walking group; CG)(3일/주, 1회/일, 30분)으로 무작위로 구분되어 6 주 동안 트레이닝 하였다. 본 연구에서는 임피던스법에 의한 신체구성 측정으로 체지방률, 체중 당 근육 비율, 체중의 변화를 관 찰하였고,... -
건강증진을 위한 진동운동 신발적용의 운동 과학적 효과 분석
곽이섭, 지진구, 김경철, 진영완 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 13 Pages
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2012, 제 7권 3호 17 185-197 (13 pages)
본 연구는 진동신발을 신고 걷기운동을 실시하여 그에 따른 효능검사와 운동에 대한 인체의 체지방량(Fat mass), 체지방율, 허리- 엉덩이비율(Waist-Hip Ratio: WHR)과 더불어 맥진에 대한 효과를 과학적으로 규명하는데 목적이 있었다. 본 연구를 수행하기 위해 이제까지 특정한 운동에 참여한 경험이 없고 심혈관 질환과 관련한 약물을 복용하지 않는 일반인 40명 중 남자 진동운동신발군 10 명, 마라톤신발군 10명, 여자 진동신발군 10명, 마라톤신발군 10명으로 그룹을 구성하여 12주간 걷기운동을 실시하게 한 후 혈관 기 능과... -
농촌노인을 위한 기체조 복합운동의 효과
김지선, 김수연 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 13 Pages
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2012, 제 7권 2호 4 39-51 (13 pages)
기체조와 같은 저강도의 운동은 이완되고 연속된 동작과 유연한 체중이동, 부드럽고 우아한 동작 을 통하여 나타나는 효과에 대해 최근 선진국에서도 의료 경제적 측면으로 파생되는 의료이익에 대 한 관심과 연구가 진행되고 있다. 이는 신체적인 부분뿐 아니라 심리적 안정과 정신적 부분에도 긍 정적인 영향을 미치며(김경철, 김이순, 2006), 지속적인 저강도 트레이닝은 자율신경을 항진시킬 수 있고, 이러한 효과가 신경내분비계에 영향을 주어 호르몬의 반응을 증대시키고 면역계에도 반응을 일으키는 것으로 보고되고 있다(이명숙,... -
최대부하운동 후 반신욕과 홍삼섭취가 신체조성과 혈중피로물질에 미치는 영향
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2012, 제 7권 1호 22 233-241 (9 pages)
최근 적극적인 피로 회복의 방법으로 한국적인 건강식품인 홍삼(Red Panax Ginseng)을 들 수 있 다. C. A. Meyer는 보혈강장 및 불로장생의 양약으로 한방에서 애용되어 왔고, 단백질과 핵산의 합 성을 촉진시키고(Iijima et al., 1976), 조혈(Yamamoto, Doi, Tsuchiya, & Tsuchiya, 1977), 간 기능 회복, 동맥경화 예방(Uemura, Yamamoto,Miura, & Yamano, 1980), 혈당강하(Yokozawa, Suzuki, Zheng, Oura, & Nishioka, 1984), 운동수행능력증대(Bahrke, & Morgan, 1994), 항피로, 강 정증진, 면역력의 증대(하대유, 이정호,...
