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281.

수중운동이 비만중년여성의 신체조성과 심박변이도에 미치는 영향

김용찬, 김재원, 송영은, 김진성, 김병완, 김창환 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 10 Pages

한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2013, 제 8권 3호 19 220-229 (10 pages)

김용찬, 김재원, 송영은, 김진성, 김병완, 김창환 저
- 3,000원
본 연구는 수중걷기 운동과 수영운동을 병행한 수중운동이 비만 중년여성의 신체조성과 심박변이도에 어떠한 영향을 미치는 지를 알아보는 것이다. 본 연구 대상자는 체지방률 30% 이상인 40~50대의 비만여성 20명을 비운동집단과 운동집단으로 구분하였 다. 운동집단 군은 최대심박수 60%의 강도로 일주일에 3번 수행하였고, 각 집단의 수중운동 프로그램 실시 전, 후의 신체조성과 자율신경계 변화를 관찰하여 다음과 같은 결과를 얻었다. 운동집단의 경우 체중과 체지방률에서 현저하게 감소를 보였으나 비운 동집단의 경우 모두...
282.

Associations of Lifestyle Factors with Cancer Mortality and Life Expectancy in Men

Lee Chong-Do, Kang Hoyul 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 8 Pages

한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2013, 제 8권 4호 34 397-404 (8 pages)

Lee Chong-Do, Kang Hoyul 저
...
- 3,000원
본 연구의 목적은 생활습관 요인 인자들과 (흡연, 비운동, 복부비만 등) 현대사회에서 가장 흔히 발생하는 10대 암 사망률과의 연관관계를 조사 하는데 있었다. 생활습관 요인 인자들은 0, 1, 2, 3 종류의 통합된 생활습관 형태로 분류하였다. 건강한 남자들을 (N=24,723; 연령, 20-80세), 평균적으로 14.5년 동안 추적 조사한 결과, 244명이 10대 암으로 인해 사망하였다. 나이 및 모든 공 변 량 변수들을 통제한 후, 콱스(Cox) 비례위험 회귀분석을 이용하여 생활습관 요인 인자들과 10대 암 사망률과의 연관관계를 조사 분석한 결과,...
283.

기공운동과 탄력밴드운동이 여성노인의 체력, 일상생활동작, 우울에 미치는 효과

김이순, 김경철, 이정원, 김창태, 오미정, 곽이섭 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 10 Pages

한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2013, 제 8권 4호 25 293-302 (10 pages)

김이순, 김경철, 이정원, 김창태, 오미정, 곽이섭 저
...
- 3,000원
본 연구는 65세 이상 여성 노인 100명을 대상으로 운동군(n=50), 비운동군(n=50)으로 분류하여, 10주간의 기공운동 및 탄력밴드 를 이용한 운동프로그램을 주 3회, 10주간 실시하여 여성노인의 체력, 일상생활동작, 우울에 미치는 효과를 평가하기 위하여 실시 하였다. 그 효과를 평가하여 다음과 같은 결과를 도출하였다. ‘일상생활 동작’, ‘우울’, ‘균형능력-발모아서기’, ‘균형능력-외발서기’, ‘보행속도-의자에서 일어나 3m 왕복하기’, ‘근력-의자에서 5회 일어서기’, ‘근력-악력’ 및 ‘유연성-등뒤에서 손잡기’...
284.

기(氣)체조가 중년 남녀의 기능적 체력과 대사증후군 지표 변화에 미치는 영향

김은정, 김지선 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 13 Pages

한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2013, 제 8권 2호 14 155-167 (13 pages)

김은정, 김지선 저
- 4,200원
본 연구는 중년 남녀를 대상으로 기체조 수련 전, 후 기능적 체력과 대사증후군 지표 변화를 분석하고 운동 프로그램으로서의 효용성을 규명하고자 하였다. 연구대상자들은 중년 남녀 24명을 기(氣)체조를 실시한 운동집단 12명, 일상생활을 유지한 통제집단 12명으로 무선 할당하여 12주간 주3회의 빈도로 기체조 수련을 실시하였다. 이러한 연구의 절차로 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫 째, 왼발 평형성은 집단(p<.05)과 시기의 주효과(p<.001)가 하지근력(p<.001), 유연성(p<.01), 오른발 평형성(p<.001), 심폐지구력 (p<.001)은...
285.

전신 진동기반 중력가속 운동의 효과와 위험성

이운용 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 11 Pages

한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2012, 제 7권 2호 9 99-109 (11 pages)

이운용 저
...
- 4,000원
진동운동에 대한 원리의 이해와 적용 방법등의 연구가 선행되지 않고 무작정 진동운동의 적 용효과를 입증하는 실험과 연구는 인체에 치명적해를 줄 수 있다. 이러한 형태의 연구적 접근은 걸 음마를 떼기도 전에 달리려고 하는 것과 다르지 않을 것이다. 그러므로 진동을 이해하고 진동을 이 용한 운동을 이해하는 것이 필요하며 이에 대한 접근법으로서 본 연구에 의미를 갖는다. 따라서 본 연구는 “진동 운동은 어떻게 해야하는지?”,“진동 운동을 할 때 우리는 무엇을 고려해 야하는지?”에 대해 과학적인 근거와 정보를 제공하고자...
286.

농촌노인을 위한 기체조 복합운동의 효과

김지선, 김수연 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 13 Pages

한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2012, 제 7권 2호 4 39-51 (13 pages)

김지선, 김수연 저
...
- 4,200원
기체조와 같은 저강도의 운동은 이완되고 연속된 동작과 유연한 체중이동, 부드럽고 우아한 동작 을 통하여 나타나는 효과에 대해 최근 선진국에서도 의료 경제적 측면으로 파생되는 의료이익에 대 한 관심과 연구가 진행되고 있다. 이는 신체적인 부분뿐 아니라 심리적 안정과 정신적 부분에도 긍 정적인 영향을 미치며(김경철, 김이순, 2006), 지속적인 저강도 트레이닝은 자율신경을 항진시킬 수 있고, 이러한 효과가 신경내분비계에 영향을 주어 호르몬의 반응을 증대시키고 면역계에도 반응을 일으키는 것으로 보고되고 있다(이명숙,...
287.

월경 전 여성 청소년들의 골밀도 특성

김도연, 윤병곤 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 13 Pages

한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2012, 제 7권 1호 23 243-255 (13 pages)

김도연, 윤병곤 저
...
- 4,200원
골밀도 특성에 관한 연구는 문헌에 많이 발표 되어 있으며, 이러한 특성에 영향을 미치는 여러가지 다양한 요인들에 대한 내용도 다방면의 연구를 통해 알려졌다. 유전과 잘못된 식습관, 칼슘과 마그네슘의 보충상태, 천식치료를 위한 albuterol의 복용 등은 골밀도의 매개 변수에 많은 영향을 미친다. 또한 골의 크기는 무게에 대한 골의 저항이 골의 지름의 크기에 관련이 크기 때문에 골의 저항력에 매우 중요한 영향을 미친다. 특히, 폐경은 골밀도의 빠른 감소를 가져오는 결과가 되는 순환 에스트로겐의 수준이 낮아지는 원인이...
288.

군 관련 체력요인과 유격훈련과의 관계

서성혁 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 12 Pages

한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2012, 제 7권 1호 13 139-150 (12 pages)

서성혁 저
...
- 4,100원
본 연구의 목적은 다음과 같다. 첫째, 육군 체력검정(3km 달리기, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기)이 유격훈련에 어떠한 영향을 미치는지를 규명하고자 한다. 둘째, 사관생도들의 체력요인수준에 따라 유격훈련에 어떠한 영향을 미치는 지를 규명하고자 한다. 이를 통하여 군 장병들의 육체적인 건강과 관련된 체력요인들과 전장상황에서 발생할 수 있는 신 체동작과 유사한 유격훈련과의 관계를 분석하여 건강과 전투와의 관계, 즉, 체력요인과 유격훈련과 의 관계를 알아보고자 한다.
289.

12주간 태극권 운동이 고령여성의 신체적 특성 및 혈압,콜레스테롤, 기능적 체력에 미치는 영향

김이순, 박문수, 곽이섭 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 10 Pages

한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2012, 제 7권 1호 11 119-128 (10 pages)

김이순, 박문수, 곽이섭 저
...
- 3,000원
태극권은 저강도의 운동이 요구되는 정신노동자,좌업생활을 하는 중년, 노년층에 적합하며 에너지 대사량에서도 한 시간에 6km를 걷는 효과와 비슷하여 노인들의 체력을 증가시키는 적절한 운동유 형으로 알려져 있다(Kirsteins, Dietz, & Hwang,1991). 특히 태극권 운동의 낮은 운동강도 부분은 관절염 환자에게 추천되고 있으며(Brosseau et al.,2004), 혈압을 낮추는데 효과적이라 보고(Young, Appel, Jee, & Miller, 1999)되고 있다. 선행연구(김성진, 2002; 성혜련, 양점흥, 강문선,2006; 양점홍, 성혜련, 이명수, 2006; 이은남,...
290.

웰빙(Well-being)문화속의 노년기 건강관리

박윤진 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 13 Pages

한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2012, 제 7권 1호 5 45-57 (13 pages)

박윤진 저
...
- 4,200원
웰빙이라는 용어는 생활의 어떤 영역에서 어떻게 적용되더라도 ‘건강을 최우선으로 하여 ’삶의 질을 추구‘한다는 의미가 주가 된다. 웰빙에 대한 의식은 건강한 생활의 필수적 요소로 자리 잡아 웰빙 식품, 웰빙 의류, 웰빙 주택, 웰빙 여행, 웰빙 리조트, 웰빙 화장품 등 의․식․주 및 여가활동을 포함한 생활의 전반적 영역에 적용되고 있다. 웰빙은 사전적으로 육체적․정신적 건강이 조화를 통 해 행복하고 아름다운 삶을 추구하는 삶의 유형이나 문화를 통틀어 일컫는 개념이고, 자신과 가족의 건전하고 건강한...

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