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1911.

마음챙김과 자아탄력성 간의 관계에서 긍정적 정서의 매개효과 검증

김지연 한국명상학회 한국명상학회지 14 Pages

한국명상학회 한국명상학회지 2015, 제 5권 제 1호 3 33-46 (14 pages)

김지연 저
...
- 4,300원
본 연구는 대학생을 258명을 대상으로 마음챙김과 자아탄력성 간의 관계에서 긍정적 정서의 매개효과를 살펴보았다. 마음챙김과 긍정적 정서, 그리고 자아탄력성 간의 관계를 확인하기 위하여 상관분석과 단계적 회귀분석을 실시하였고, 마음챙김과 자아탄력성 간의 관계에서 긍 정적 정서의 매개효과를 확인하기 위하여 구조방정식 모형분석을 실시하였다. 상관분석 결과, 마음챙김은 긍정적 정서, 자아탄력성과는 정적 상관을 스트레스 반응과는 부적 상관을 보였 다. 긍정적 정서는 자아탄력성과는 정적 상관을 스트레스 반응과는 부적...
1912.

자비명상기반 프로그램이 위기청소년의 자존감, 충동성, 공격성에 미치는 효과

박은하, 김완석 한국명상학회 한국명상학회지 16 Pages

한국명상학회 한국명상학회지 2015, 제 5권 제 1호 2 17-32 (16 pages)

박은하, 김완석 저
...
- 4,500원
본 연구는 자비명상기반 프로그램이 위기청소년의 자존감, 충동성, 공격성에 어떤 영향을 미 치는지 확인하고자 하였다. 자비명상기반 프로그램은 자존감, 충동성, 공격성의 문제를 가진 청소년들의 자존감을 향상시키고 충동성과 공격성을 감소시키는데 효과가 있을 것이다. 가설 을 검증하기 위해서 여성가족부 산하 기관에 위탁된 위기청소년 35명을 자비명상기반 프로그 램 집단(n=18)과, 사회성강화 프로그램 집단(n=17)에 순차적으로 교차 배치하여 프로그램을 실시하였다. 그 결과 자비명상기반 프로그램 집단은 자존감이...
1913.

요가치료 프로그램이 중학생의 척추측만 및 신체자각에 미치는 영향

김가연, 조옥경 한국명상학회 한국명상학회지 16 Pages

한국명상학회 한국명상학회지 2015, 제 5권 제 1호 1 1-16 (16 pages)

김가연, 조옥경 저
...
- 4,500원
척추측만은 누구에게나 나타날 수 있는 현상이지만 특히 성장기인 청소년들의 척추는 유연하고 쉽게 변화하 기 때문에 주의가 더 요구된다. 최근 의학계에서는 청소년기의 척추측만에 대한 예방 및 치료방법으로 바른 자세와 그에 따른 적절한 운동의 필요성을 다양한 방법으로 제시하고 있고, 그 흐름에 맞추어 요가도 활발 히 적용되고 있다. 이러한 측면에서 본 연구는 요가치료 프로그램이 척추측만의 양상을 보이는 중학생의 골 격과 근육의 변화에 어떠한 영향을 미치는지 알아보고, 더 나아가 청소년들이 자신의 신체에 대한...
1914.

마음 챙김 명상 동안의 성격의 변화

정애자, 조은이 한국명상학회 한국명상학회지 15 Pages

한국명상학회 한국명상학회지 2013, 제 4권 제 1호 4 47-61 (15 pages)

정애자, 조은이 저
...
- 4,400원
마음챙김에 기반한 명상 프로그램은 많은 임상적인 증상에서 감소를 보이고 있다. 그러나 실재 명상 프로그램 후에 많은 사람들이 본인의 생활에서 명상 동안에 많은 변화를 보고하고 있지만 성격적인 면에서 보고는 많지가 않다. 따라서 본 연구는 다면적인 인성 검사를 통해서 변화가 있는 사람들의 성격변화에 대한 고찰을 해보고자 하였다.
1915.

외상 후 스트레스 장애 환자에 대한 자비명상 효과의 이론적 배경

이인실 한국명상학회 한국명상학회지 22 Pages

한국명상학회 한국명상학회지 2013, 제 4권 제 1호 3 25-46 (22 pages)

이인실 저
...
- 5,100원
경찰이나 소방 공무원은 외상 사건을 직접 경험하거나 이차 외상스트레스에 노출되는 빈도 가 높으며 이중 일부에서는 외상 후 스트레스 장애가 발생할 수 있다. 외상 후 스트레스 장애 의 예방과 보완요법 치료의 하나로 자비심을 근간으로 하는 명상 프로그램을 제안하고, 자비 심의 정의, 자비명상의 임상적 적용과 그에 따른 감정조절 효과, 신경내분비적 효과와 뇌과학 적 연구 결과를 정리하고 현재 운영되고 있는 자비명상에 근거한 프로그램들을 살펴보았다.
1916.

마음챙김에 기반한 스트레스 완화(MBSR) 프로그램의 8회기 과제결과 분석

정애자, 정영철 한국명상학회 한국명상학회지 6 Pages

한국명상학회 한국명상학회지 2012, 제 3권 제 1호 6 91-96 (6 pages)

정애자, 정영철 저
- 3,000원
마음 챙김에 기반한 스트레스 완화 프로그램을 그 프로그램의 절차에 따라서 실시하고, 마 지막 8주에 앞으로 계획인 각자의 명상법을 단순한 빈도를 프로그램에서 나온 명상 방법에 따라 보고하였다. 이는 앞으로의 프로그램의 실습에 도움이 되고자 하였으며, 결과에 대한 해 석이나 이론적인 설명은 앞으로의 논의가 필요할 것으로 보인다.
1917.

비만환자를 위한 마음챙김 먹기의 임상적 적용

이인실, 전진수 한국명상학회 한국명상학회지 14 Pages

한국명상학회 한국명상학회지 2012, 제 3권 제 1호 3 51-64 (14 pages)

이인실, 전진수 저
- 4,300원
비만의 치료는 식이 조절이나 운동만이 아니라 정신 건강 문제를 같이 다루어야 지속적인 치료 효과가 있다. 비만 환자가 가진 정신 건강 문제와 일부에서 보이는 음식 중독 증상을 살펴보았 고 비만 치료에서 근본적인 변화가 필요한 이유와 이제 막 연구가 시작된 마음챙김 먹기의 개 념과 원칙, 실제 수련 요소를 정리 하였다. 마음챙김 먹기 수련을 하면 음식과의 관계가 새로워 지고 많이 먹지 않아도 만족하게 되면서 자연히 체중도 조절될 수 있다. 또한 마음챙김 수련 이 갖는 다른 부수적인 건강 효과도 얻을 수 있을 것이다.
1918.

도박중독자 배우자의 정서적 경험, 공동의존 경향 및 수용

이경희 한국명상학회 한국명상학회지 29 Pages

한국명상학회 한국명상학회지 2012, 제 3권 제 1호 1 1-29 (29 pages)

이경희 저
- 5,800원
도박중독자 아내 6명을 대상으로 수용-전념치료를 진행하고, 그 전후의 부정정서와 수용정도를 비교하고 동시에 그들의 내러티브를 중심으로 도박중독인 남편과 살아오는 동안의 경험을 탐구하는 질적인 분석을 실시하였다. 수용-전념치료 전후의 부정정서, 부정정서의 위험요인인 걱정과 반추사고, 그리고 보호요인인 수용수준은 큰 변화를 보이지 않았는데 이는 이들의 남편의 도박중독기간이 최하 5년에서 길게는 30년으로 문제가 만성화되었으며 이들의 단도박 모임 참여기간이 길게는 20년으로 프로그램에서 다룬 주제들에 많이...
1919.

마음챙김이 공감에 미치는 효과

이성준, 박도현, 김완석 한국명상학회 한국명상학회지 15 Pages

한국명상학회 한국명상학회지 2011, 제 2권 제 1호 3 47-61 (15 pages)

이성준, 박도현, 김완석 저
...
- 4,400원
본 연구는 마음챙김과 공감의 관계를 탐구한 것이다. 이를 위해, 대학생 83명을 실험집단 (n=47)과 통제집단(n=36)으로 나누어 실험집단에는 한 학기 수업시간을 활용하여 마음챙김 훈련을 실시하고, 실시 초와 실시 이후의 두 시기에 걸쳐 공감과 마음챙김의 정도를 측정하였다. 공감수준은 Baron-Cohen과 Wheelwright(2004)이 제작한 공감지수척도 한국판(태은주, 2008)으로 측정하였고, 마음챙김 수준의 측정에는 5요인 마음챙김 척도 한국판(원두리와 김교헌, 2006)을 이용하였다. 연구결과, 공감의 하위차원과 마음챙김의...
1920.

청소년 시험불안 감소를 위한 인지행동치료와 마음챙김명상의 효과 비교

김덕연, 이봉건 한국명상학회 한국명상학회지 25 Pages

한국명상학회 한국명상학회지 2011, 제 2권 제 1호 2 21-45 (25 pages)

김덕연, 이봉건 저
...
- 5,400원
본 연구에서는 청소년을 대상으로 시험불안 감소에 대한 마음챙김(MBSR)명상과 인지행동치료(CBT)의 효과를 알아보고자 하였다. 이를 위해 본 연구의 참여자는 마음챙김명상집단, 인지행동치료집단, 그리고 통제집단의 3집단으로 구성되었다. 마음챙김명상과 인지행동치료는 각각 8회기로 구성되었으며 주 2회씩 4주간 실시하였다. 연구에 사용된 척도는 시험불안 검사(TAI-K)와 자의식 척도(SCS)이었다. 연구 결과는 다음과 같다. 첫째, 처치 전후에 걸친 시험불안의 전체점수의 김소 효과는 집단 간 차이가 통계적으로 유의미하였다....

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