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유형별 운동수행이 여성노인의 노화호르몬 및 우울증관련인자에 미치는 효과
김찬회, 이중원, 한상인 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 14 Pages
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2013, 제 8권 4호 32 373-386 (14 pages)
본 연구는 여성노인을 통제집단(Control Group; CG) 8명, 수중운동집단(Aquatic Exercise Group; AEG) 8명, 협응력운동집단 (Coordination Exercise Group; CEG) 8명, 유산소운동집단(Treadmill Exercise Group; TEG) 8명으로 무선으로 배정하여, 주 3회, 1회 60-70분의 방법으로 각각의 운동을 12주간 실시하였다. 혈액검사 및 우울증검사를 운동전, 운동 8주후, 운동 12주후에 각각 실시하여, 노화호르몬(E2, DHEAs, GH, IGF-Ⅰ) 및 우울증관련인자(Serotonin, GDS-K)의 변화를 규명하기 위하여 SPSS Ver. 18.0 Program을 이용 하여... -
유도선수의 웨이트트레이닝 시 각 관절별 적정 중량부하에 관한 연구
정용민, 방현석 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 12 Pages
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2013, 제 8권 4호 31 361-372 (12 pages)
본 연구는 대학유도선수들을 대상으로 웨이트트레이닝 시 중량의 부하를 1RM의 50%, 65%, 80%로 각각 설정하여 각 관절별 근력과 근지구력을 효과적으로 증가시킬 수 있는 적절한 부하량을 알아보기 위함이다. 대상자는 3년 이상 선수생활 및 광역시? 도대회 4강 이내에 입상한 경험이 있는 유도선수 22명으로 하였다. 자료처리는 SPSS 18.0 program을 사용하여 공변량 분석을 실 시하였다. 연구결과 운동 전·후의 비교에서 모든 관절의 신전과 굴곡 근력은 50%, 65%, 80% 부하 집단이 운동 후 모두 유의하게 증가되었다. 운동 전 근력을... -
아이스하키 선수의 포지션별 체격, 체력, 무산소성 파워 및 등속성 근력에 관한 연구
하민성, 김유신 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 11 Pages
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2013, 제 8권 4호 28 325-335 (11 pages)
본 연구는 국내 엘리트 아이스하키 선수들을 대상으로 포지션별 체격, 체력, 무산소성 파워 및 등속성 근력간의 특성을 규명하 여 현장의 선수들과 지도자들에게 유용한 자료를 제공함으로써 아이스하키 경기력 향상을 도모하는데 그 목적이 있다. 본 연구의 대상자는 엘리트 아이스하키 남자 선수 21명을 선정하였으며, 선정된 21명 중 공격수 11명, 수비수 10으로 재분류 하였다. 연구대 상자들은 포지션별 체격과 체력, 무산소성 파워 및 등속성 근력 변인을 측정하여 다음과 같은 결과를 도출하였다. 체격변인에서는 포지션별... -
볼링선수의 균형성과 근 기능 향상 저항트레이닝 프로그램 개발 및 볼스피드 향상에 관한 적용효과
김준희, 이승우, 이신언 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 12 Pages
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2013, 제 8권 4호 27 313-324 (12 pages)
본 연구는 볼링선수의 균형성 및 근 기능 향상 트레이닝 프로그램 개발 및 볼 스피드 향상에 관한 연구의 목적을 갖고 있다. 볼링선수의 트레이닝 프로그램 제안을 위하여 8주간 저항성 트레이닝을 실시하였다. 본 연구는 현재 활동 중인 실업팀 선수를 대 상으로 진행되었다. 피험자로 참여하는 선수들은 8주간 균형성 및 근 기능 향상 트레이닝 프로그램 진행 전·후로 사전·사후 검 사를 받았다. 선수들은 4~6시간에 걸쳐 검사를 받았으며, 검사 시간 중간, 중간에 충분한 휴식을 가졌다. 사후검사는 전국체전 이 후 1주일의... -
아이스하키 선수를 위한 팀 응집력향상 프로그램 개발
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2013, 제 8권 4호 20 217-231 (15 pages)
본 연구는 아이스하키 선수들의 팀 응집력을 향상 시킬 수 있는 팀 응집력 향상 프로그램 개발의 필요성에 따라, 국내 단체 종목의 특성 및 정서에 알맞은 아이스하키 선수들의 팀 응집력향상 프로그램 개발에 주목적을 두고 있다. 팀 종목의 구성원들 간 에 응집력을 향상시켜서, 궁극적으로 팀 종목의 경기력을 향상시키기 위한 방안으로 이는 현장에 있는 아이스하키 선수들의 이탈 을 예방하고 더 나아가 집단의 선수들이 상호작용을 통해서 실제적이고 정서적인 친밀감을 형성하고 만족한 경기력을 유지해 가 도록 돕기 위한 것이다.... -
VDR 유전자 다형성별 쇼트트랙 스피드 스케이트 선수들의 최대근력과 최대근력발현각도 및 최대근력 발현시간에 차이 연구
이동복, 윤성준 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 9 Pages
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2013, 제 8권 2호 18 203-211 (9 pages)
이 연구는 쇼트트랙 스피드스케이트 선수 40명을 대상으로 VDR 유전자 다형성별 최대근력, 최대근력발현각도 및 최대근력 발 현시간의 차이 연구이다. 혈액 샘플에서 DNA를 추출하여 VDR 유전자 다형성은 Fok Ⅰ제한효소방법으로 결정하였다. 무릎관절 의 신근과 굴근의 최대근력, 최대근력 발현각도 및 최대근력 발현시간은 등속성 측정기기(Humac-Norm)를 사용하여 측정하였다. 유전자 다형성별 종속변인에 대한 차이 검증은 one-way ANOVA(SPSS version 12.0 for windows)를 사용하였다. VDR 유전자 다 형성별 무릎관절 등속성 능력 중... -
서키트 웨이트 트레이닝이 대학야구 선수들의 견관절과 슬관절 등속성 근력 및 신체조성 변화에 미치는 효과
이성환, 안호정, 김용연, 박주현, 김홍래, 왕중산 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 11 Pages
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2013, 제 8권 2호 15 169-179 (11 pages)
본 연구는 대학야구 선수들을 대상으로 서키트 웨이트 트레이닝이 견관절과 슬관절 등속성 근력 및 신체조성 변화에 미치는 효과를 분석하여 보다 효과적인 트레이닝 방법을 개발하고자 실시하였다. 연구 대상자 29명은 8주간 서키트 웨이트 트레이닝을 실시하였고, 트레이닝 전ㆍ후 등속성 근력측정 장비와 체성분 분석 장비를 이용하여 견관절과 슬관절의 등속성 근력, 체질량지수, 체지방률을 측정하였다. 연구 결과, 서키트 웨이트 트레이닝은 대학야구선수들의 좌ㆍ우측 견관절의 등속성 외ㆍ내회전력과 총 일 량, 좌ㆍ우측 슬관절... -
국가대표 배드민턴 선수들의 운동상해 조사연구
김동문, 성봉주, 윤정환, 홍상민 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 11 Pages
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2013, 제 8권 2호 13 143-153 (11 pages)
본 연구는 국가대표 배드민턴선수 45명(남:22명, 여:23명)을 대상으로 최근 3년 동안의 운동상해(부위별, 질환별, 원인별, 상황별) 를 조사하여 국가대표 선수들의 상해예방을 위한 기초자료를 제공하고자 시도되었다. 국가대표 선수들의 운동상해를 유형별로 분 석한 결과 다음과 같은 결과를 얻었다. 첫째, 부위별 운동상해는 허리 18.2%, 발목 17.4%, 무릎 14.7%, 어깨 14.1%, 팔꿈치 8.2% 순으로 나타났다. 둘째, 질환별 운동상해는 요통 29.4%, 아킬레스건염 14.7%, 발목염좌 14.3%, 무릎염좌 11.3%, 손목염좌 8.3% 순 으로... -
8주간의 재즈댄스 운동이 과체중 여대생의 신체구성, 혈액성분 및 신체적 자기개념에 미치는 영향
김은정, 김유신, 김윤희 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 11 Pages
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2012, 제 7권 3호 15 163-173 (11 pages)
본 연구는 8주간의 재즈댄스 운동이 과체중 여대생의 신체구성, 혈액성분 및 신체적 자기개념에 어떠한 영향을 미치는지를 알아 보는 것이다. 본 연구의 대상자는 과체중 여대생 19명을 선정하여 재즈댄스군(n=9), 통제군(n=9)으로 분류하였다. 재즈댄스군은 운 동 프로그램을 주3회(월,수,금), 1회 60분 동안 실시하였고, 재즈댄스 운동 효과를 알아보기 위하여 운동 전·후의 결과를 관찰하여 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 재즈댄스군의 신체구성 변화에서 체중, 체지방율, 복부지방률, 체질량지수는 유의한 감소를 보 였고,... -
월경주기에 따른 내리막 고강도 달리기가 면역기능 및 염증반응에 미치는 영향
황은진, 이대택, 이승범 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 12 Pages
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2012, 제 7권 2호 25 269-280 (12 pages)
여성은 생리적 특성으로 인해 남성과 다른 또는 월경주기에 따른 반응의 차이가 존재할 수 있게 된다. 이전의 연구들이 월경주기에 따라 염증과 면역반응이 다르게 나타날 수가 있음을 보고하고 있으며, 현재까지 연구들이 진행되고 있지만 아직까지 명확한 결론의 도출이 이루어지지 못하고 있다. 따라서 월경주기에 따른 운동방법이나 강도가 여성의 염증반응과 면역기능에 어떠한 변화와 영향을 미치는가에 대한 의문이 지속적으로 제기되고 있다. 선행연구를 살펴볼 때 분명히 고강도 운동은 혈액 내의 염증반응을 일으키고,...
