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마음챙김에 기반한 교류분석(MBTA) 프로그램을 위한 예비연구
이영호 한국교류분석상담학회 교류분석상담연구 25 Pages
한국교류분석상담학회 교류분석상담연구 2014, 제 4권 제 1호 1 1-25 (25 pages)
본 예비 연구의 목적은 마음챙김에 기반한 교류분석 프로그램을 개발하는 것이다. 마음챙김은 현재 순간에서 무엇이 일어나는지에 대한 자각을 비판단적으로 수용하는 것이다. 본 연구는 마음챙김과 교류분석이론을 통합하여 마음챙김에 기반한 교류분석(MBTA)으로 기능할 수 있음 을 설명하고자 하였다. MBTA는 8주의 심리교육적 프로그램으로 참여자들이 일상생활에서 충 분히 현재에 머무를 수 있도록 구성되었다. 본 예비연구 프로그램은 마음챙김의 힘을 향상시 키고 어린이와 어른 자아상태, 각본 유형, 불쾌한 정서 그리고 불편한... -
스토리 맵 중재가 실어증 환자의 이야기 이해와 이야기 다시말하기 능력 향상에 미치는 효과
이주현, 최상배 한국청각·언어장애교육학회 한국청각·언어장애교육연구 18 Pages
한국청각·언어장애교육학회 한국청각·언어장애교육연구 2017, 제 8권 제 2호 8 133-150 (18 pages)
이 연구에서는 스토리 맵 중재가 실어증 환자의 이야기 이해와 이야기 다시말하기에 미치는 효과를 알아보고자 경도의 실어증 환자 3명을 대상으로 대상자간 중다간헐기초선설계를 실시하였다. 연구 결과는 다음과 같다. 첫째, 스토리 맵 중재는 경도 실어증 환자의 이야기 이해 능력 향상에 효과가 있었다. 둘째, 스토리 맵 중재는 경도 실어증 환자의 이야기 다시말하기 능력 향상에 효과가 있었다. 효과크기 측면에서는 이야기 이해와 이야기 다시말하기에서 대상자 B와 대상자 C에서 각각 ‘강함’ 또는 ‘중간’의 효과크기가... -
마음챙김 진료를 국내 의학 교육에 도입하기 위한 제언
한국명상학회 한국명상학회지 2015, 제 5권 제 1호 4 47-57 (11 pages)
마음챙김은 하나이나 여러 분야에서 필요에 따라 그 적용이 다양하다. 의료인들은 스트레스 가 심하고 자신의 몸과 마음의 건강을 돌보지 못하는 경향이 있고 소진의 위험이 높으며 이 는 환자의 진료에도 영향을 미치게 된다. 의료인의 건강 상태와 개인적, 직업적 특성을 고려 한다면 그들의 스트레스 해소는 시급한 과제이며 그 방안의 하나로 마음챙김 진료에 대한 교 육과 이를 진료현장에 적용하려는 노력이 최근 증가하고 있다. 우리도 마음챙김 진료를 의학 교육과정에 실험적으로 도입할 것을 제안 하고자 의료인의 건강과... -
마음 챙김 명상 동안의 성격의 변화
정애자, 조은이 한국명상학회 한국명상학회지 15 Pages
한국명상학회 한국명상학회지 2013, 제 4권 제 1호 4 47-61 (15 pages)
마음챙김에 기반한 명상 프로그램은 많은 임상적인 증상에서 감소를 보이고 있다. 그러나 실재 명상 프로그램 후에 많은 사람들이 본인의 생활에서 명상 동안에 많은 변화를 보고하고 있지만 성격적인 면에서 보고는 많지가 않다. 따라서 본 연구는 다면적인 인성 검사를 통해서 변화가 있는 사람들의 성격변화에 대한 고찰을 해보고자 하였다. -
외상 후 스트레스 장애 환자에 대한 자비명상 효과의 이론적 배경
한국명상학회 한국명상학회지 2013, 제 4권 제 1호 3 25-46 (22 pages)
경찰이나 소방 공무원은 외상 사건을 직접 경험하거나 이차 외상스트레스에 노출되는 빈도 가 높으며 이중 일부에서는 외상 후 스트레스 장애가 발생할 수 있다. 외상 후 스트레스 장애 의 예방과 보완요법 치료의 하나로 자비심을 근간으로 하는 명상 프로그램을 제안하고, 자비 심의 정의, 자비명상의 임상적 적용과 그에 따른 감정조절 효과, 신경내분비적 효과와 뇌과학 적 연구 결과를 정리하고 현재 운영되고 있는 자비명상에 근거한 프로그램들을 살펴보았다. -
마음챙김에 기반한 스트레스 완화(MBSR) 프로그램의 8회기 과제결과 분석
정애자, 정영철 한국명상학회 한국명상학회지 6 Pages
한국명상학회 한국명상학회지 2012, 제 3권 제 1호 6 91-96 (6 pages)
마음 챙김에 기반한 스트레스 완화 프로그램을 그 프로그램의 절차에 따라서 실시하고, 마 지막 8주에 앞으로 계획인 각자의 명상법을 단순한 빈도를 프로그램에서 나온 명상 방법에 따라 보고하였다. 이는 앞으로의 프로그램의 실습에 도움이 되고자 하였으며, 결과에 대한 해 석이나 이론적인 설명은 앞으로의 논의가 필요할 것으로 보인다. -
비만환자를 위한 마음챙김 먹기의 임상적 적용
이인실, 전진수 한국명상학회 한국명상학회지 14 Pages
한국명상학회 한국명상학회지 2012, 제 3권 제 1호 3 51-64 (14 pages)
비만의 치료는 식이 조절이나 운동만이 아니라 정신 건강 문제를 같이 다루어야 지속적인 치료 효과가 있다. 비만 환자가 가진 정신 건강 문제와 일부에서 보이는 음식 중독 증상을 살펴보았 고 비만 치료에서 근본적인 변화가 필요한 이유와 이제 막 연구가 시작된 마음챙김 먹기의 개 념과 원칙, 실제 수련 요소를 정리 하였다. 마음챙김 먹기 수련을 하면 음식과의 관계가 새로워 지고 많이 먹지 않아도 만족하게 되면서 자연히 체중도 조절될 수 있다. 또한 마음챙김 수련 이 갖는 다른 부수적인 건강 효과도 얻을 수 있을 것이다. -
청소년 시험불안 감소를 위한 인지행동치료와 마음챙김명상의 효과 비교
김덕연, 이봉건 한국명상학회 한국명상학회지 25 Pages
한국명상학회 한국명상학회지 2011, 제 2권 제 1호 2 21-45 (25 pages)
본 연구에서는 청소년을 대상으로 시험불안 감소에 대한 마음챙김(MBSR)명상과 인지행동치료(CBT)의 효과를 알아보고자 하였다. 이를 위해 본 연구의 참여자는 마음챙김명상집단, 인지행동치료집단, 그리고 통제집단의 3집단으로 구성되었다. 마음챙김명상과 인지행동치료는 각각 8회기로 구성되었으며 주 2회씩 4주간 실시하였다. 연구에 사용된 척도는 시험불안 검사(TAI-K)와 자의식 척도(SCS)이었다. 연구 결과는 다음과 같다. 첫째, 처치 전후에 걸친 시험불안의 전체점수의 김소 효과는 집단 간 차이가 통계적으로 유의미하였다.... -
자기의 궁극적 본성에 대한 깨달음을 목적으로 동양에서 전승되어 오던 명상이 20c 들어 서구사회에 전파된 이후 최근에는 명상을 건강과 심리치료에 활용하고자 하는 시도가 활발히 진행되고 있다. 국내에서도 2000년 이후 명상을 의학이나 심리학의 체계에서 융합하고자 하는 여러 학회가 발족되어 활동하고 있고, 신체건강, 정신병리, 그리고 개인적 성장을 아우르는 다양한 주제에 대한 명상의 효과가 연구 발표되고 있다. 이 소고에서는 20세기 초에서 현재에 이르기까지 국내외에서 발표된 명상관련 연구의 역사와 흐름을 살펴보고...
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MMPI를 이용한 MBSR 프로그램의 효과에 대한 예비연구
정애자, 전기숙 한국명상학회 한국명상학회지 13 Pages
한국명상학회 한국명상학회지 2010, 제 1권 제 1호 3 43-55 (13 pages)
본 연구는 직장인의 스트레스를 조절하고 정신건강을 유지 및 증진 시킬 수 있는 방법으로서 MBSR 프로그램의 적용 효과를 살펴보기 위해 다면적 인성검사(Minnesota Multiphasic Personality Inventory: MMPI)를 사용하여 개인적인 변화를 살펴보고자 하였다. MBSR 프로그램을 수행한 후 MMPI의 사전․사후 검사점수를 Wilcoxon 검증으로 비교하였다. 그 결과 3개의 타당도척도와 10개의 임상척도에서 프로그램 사전․사후검사 점수에 유의미한 차이가 나타났다. 따라서 MBSR 프로그램을 수행 한 후 심리, 정서적인 변화가...
